Gemeinsam stark – weil Menschen einander brauchen

Lebenskrisen

Eine Lebenskrise, egal ob im beruflichen oder privaten Bereich, entpuppt sich oft als Möglichkeit, eigene verborgene Kräfte und Wünsche zu entdecken. Die Tatsache, dass wir – oftmals ungebeten - vor notwendige Entscheidungen gestellt werden, lässt uns überlegen:

• Wer wäre ich, wenn ich nicht länger an vergangenen Erfahrungen festhalten würde?
• Wie würde ich leben, wenn ich mich trauen würde, meine Potenziale auszuleben?
• Was ist mir wirklich wichtig im Leben?
•  Was würde mein Herz mit Freude, Lust und Begeisterung füllen?

Im Laufe unseres Lebens sammeln wir eine Menge an Informationen, die tief in unserem Unterbewusstsein verankert sind. Einige davon sind überlebenswichtig, viele jedoch eher lebensbehindernd. Sie beeinflussen unser Denken, Handeln und Fühlen in jedem Moment unseres Lebens, ohne dass es uns bewusst wird. Erinnerungen an früher Erlebtes belastet uns unbewusst, versetzt uns in bestimmten Situationen in Stress oder beschäftigt unsere Gedanken immer wieder in Form eines Gedankenkarusells. Auf der körperlichen Ebene empfinden wir gesteigerte Unruhe oder Anspannung und manchmal stehen wir geradezu neben uns, reden oder handeln wie fremdgesteuert.

Wie kommt es dazu?

Geboren wurden wir als lebendige, wandlungsfähige, freie Wesen. Als kleines Kind meinten wir, alles zu erreichen zu können, trauten uns alles zu, waren voller Vertrauen in das Leben und die Menschen. Dann erfuhren die meisten von uns auf ihrem Lebensweg jedoch, wie ihr freier Ausdruck durch Konditionierung, Erziehung, Prägungen der Leistungs- und Konsumgesellschaft und andere schmerzhafte Erfahrungen begrenzt oder gar behindert wurde. Wir begannen, unseren Wert, unsere Berechtigung, unsere Liebesfähigkeit zu hinterfragen und Selbstzweifel setzten ein. Wir passten unsere eigenen Bedürfnisse, Werte und Vorstellungen an die Vorgaben unserer Umgebung an. Durch ständiges Vergleichen, dem Streben nach mehr oder etwas anderem begannen wir, uns selbst unglücklich zu machen, und der dadurch ungewollt selbstverursachte Schmerz führte uns häufig in Einsamkeit, Sucht, Burnout oder körperlichen Krankheiten.

Wie kann psychologische Beratung helfen?

Im Fokus meiner psychologischen Beratung stehen insbesondere zwischenmenschliche Beziehungen, die eigene Sinnsuche, gesellschaftliche Tabuthemen sowie das bewusste Erleben und Gestalten von Übergängen, die wir häufig als Krisen wahrnehmen.

Mein Anliegen ist es, Sie auf Ihrem ganz persönlichen Weg zu Selbstliebe, Entfaltung Ihres vollen Potenzials, Ihrer besonderen Talente und Qualitäten zu begleiten. Ich freue mich darauf, Sie dabei zu unterstützen zu dürfen, den Umgang mit sich selbst, den eigenen Gedanken und Gefühlen zu erleben, sich selbst zu bejahen, und schätzen zu lernen.

Die Krise als Chance nutzen

Mit der richtigen Hilfe sind Erfolg und Glück machbar

Das Leben stellt uns in einer sich ständig verändernden, vermehrt technisierten Umwelt immer wieder vor Herausforderungen, die durchaus mit großen psychologischen Belastungen verbunden sein können. Da kann schnell das Gefühl aufkommen, all dem nicht mehr gewachsen zu sein.

Sorgsam erarbeitete (Lebens-) Pläne müssen aufgrund äußerer Einflüsse wieder geändert werden: Arbeitsplätze gehen verloren, Beziehungen zerbrechen, geliebte Menschen sterben, finanzielle Schwierigkeiten belasten uns. Insgesamt erleben wir mitunter das ganze Leben als eine Zeit der Hilflosigkeit, der Ungewissheit, des Umbruchs und des Wandels.

Die Anforderungen, die derartige Krisen an jeden Menschen persönlich, an Familienverbände oder Unternehmen stellen, sind riesig. Häufig sind die Beteiligten bei der Entwicklung neuer notwendiger Denkmuster, die ihnen bei der Bearbeitung ihrer Themen hilfreich sein können, überfordert. Die Probleme häufen sich an, und irgendwann ist der Zeitpunkt erreicht, wo keine Lösung mehr möglich scheint.

Das Selbstvertrauen schwindet, der Stresslevel erhöht sich und Angst stellt sich ein. Angst vor der Zukunft, vor bestimmten Ereignissen oder Situationen, manchmal sogar eine ganz allgemeine Lebensangst. Die sich einstellenden Symptome können diverse körperliche Beschwerden, Isolation, Depressionen oder gar Lebensunlust sein.

Lassen Sie es nicht so weit kommen: 

Mit einer frühzeitigen psychologischen Beratung können Sie oftmals viele Probleme lösen, bevor sie sich als psychische Störungen oder körperliche Beschwerden manifestieren. Auch aus schon länger bestehenden Konflikten lässt sich häufig ein Weg heraus finden, sodass Sie den Kopf wieder frei bekommen und neue Kraft tanken können.

In solchen Situationen ist es meist unerlässlich, sich eine kompetente und neutrale Hilfe von außen zu holen. Ob als Einzelperson mit persönlichen Lebensthemen oder als Arbeitgeber mit betrieblichen Anliegen können Sie durch die Inanspruchnahme von psychologischer Beratung/Coaching die Weichen für die Zukunft neu stellen.

Durch meine intensive therapeutische Ausbildung sowie mein langjährige Erfahrung im Coaching verfüge ich über das Wissen hinsichtlich der Auswirkungen von Störfaktoren auf die menschlichen Psyche, die sich massiv auf das alltägliche Leben auswirken können. Mein Coachingprozess ist als Hilfe zur Selbsthilfe vorwiegend lösungsfokussiert und wird von mir kontinuierlich an das jeweilige Problem und die Ziele meines Klienten individuell angepasst.

Egal ob im beruflichen oder privaten Bereich kann meine Beratung/mein Coaching für Sie eine Hilfestellung sein, mit den unterschiedlichen Krisen wie z.B. Konflikten, Stress und gewollten oder ungewollten Veränderungen besser umzugehen. Ich begleite Sie mit therapeutischen Mitteln durch Ihre schwere Zeit und helfe Ihnen, Ihren Standpunkt ggf. neu zu bestimmen, unterstütze Sie beim Reflektieren, Strukturieren sowie dabei, Handlungsalternativen zu entwickeln. Persönlichkeitsentwicklung und Selbstwirksamkeit können wieder erlebt und gelebt, Probleme und Ängste können bearbeitet und verarbeitet werden.

Gemeinsam entwickeln wir die für Sie optimalen Lösungskonzepte und arbeiten an Wegen, insgesamt erfolgreicher zu agieren.

Nutzen Sie daher Ihre Möglichkeit, aus einer Krise eine Chance zu Veränderung und Verbesserung werden zu lassen.

Sie sind mir herzlich willkommen

mit Ihren ganz persönlichen Themen.  

»Es scheint immer unmöglich, bis es vollbracht ist.« ( Nelson Mandela)

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